Hemoroidi – Zbog čega nastaju i kako ih jednostavno otkloniti?

Hemoroidi su natečene i upaljene vene u stijenci debelog crijeva i rektuma. Mogu se formirati iznutra ili izvana i uzrokovati bol i krvarenje. Hemoroidi su češći kod ljudi s kroničnim probavnim smetnjama, osobito u onih koji pate od zatvora. Često se javljaju kod trudnica, starijih osoba i onih koji previše sjede. Studije pokazuju da su svi koji žive u zapadnom svijetu skloniji hemoroidima u odnosu na ljude koji žive u azijskim zemljama.

Što su hemoroidi ili »zlatna žila«?

Hemoroidi su dio normalne anatomske strukture stražnjice. To su posebne vrste krvnih žila sastavljene od vena i manjih arterija. Razlikujemo unutarnje hemoroide prekrivene sluznicom koji se nalaze unutar kanala stražnjice, i vanjske hemoroide, koje prekriva koža na ulazu u stražnjicu. U slučaju krvarenja, upale ili gubitka i bolnog oticanja hemoroida govorimo o hemoroidnoj bolesti.

Koji su simptomi pojave hemoroida?

Simptomi hemoroida ili zlatnih žila, kako ih još nazivamo, među najčešćim su uzrocima krvarenja iz stražnjeg dijela crijeva. Hemoroidalni venski pleksus normalno je isprepletanje vena u stražnjici koje omogućuje kontrolu stražnjice - zadržavanje vjetra i sluzi. Međutim, problemi nastaju kad se te žile povećaju i nastanu vaskularni čvorovi. Problem hemoroida pogađa više od polovice ljudi starijih od 30 godina i ne prepoznaju svi dovoljno brzo simptome.

Procjenjuje se da će polovica stanovništva tijekom života imati problema s hemoroidima. To je snažno povezano s načinom života koji živimo. Najvažnija je hrana koju konzumiramo i koja je glavni čimbenik u nastanku hemoroida. U današnjoj vrsti prehrane često nedostaje vlakana koja su bitna jer omogućuju normalnu i lakšu probavu te potiču izlučivanje toksina.

Kada hemoroidi bole i krvare tada posjetite liječnika

Ako hemoroidalna bolest nije opasna, u slučaju problema s stolicom važno je posjetiti liječnika. Sva krvarenja u vrijeme ispuštanja moraju se razjasniti jer nije nužno da se krvari samo iz hemoroida. Problemi slični hemoroidnoj bolesti također mogu biti uzrokovani polipom ili rakom debelog crijeva i rektuma.

Većina krvarenja događa se zbog unutarnje hemoroidalne bolesti i rasjeda rektuma (u 70 do 80 posto slučajeva bolesnika). No, čak i ako se radi samo o hemoroidnoj bolesti, važno je ne čekati razvoj četvrte faze bolesti, kada može pomoći samo operacija, već zatražiti pomoć ranije, kada je liječenje još uvijek jednostavno, brzo i bezbolno.

Koji su uzroci nastanka hemoroida?

Hemoroidi također mogu biti uzrokovani vrstom posla, poput pretežno sjedilačkog posla, koji je u suvremeno doba sve češći, pa je redovito vježbanje sve važnije. Jedan je od najvažnijih uzroka hemoroida, jest stanje naše jetre. Holistički liječnici slažu se da sve abnormalnosti u funkcioniranju tjelesnih organa imaju dubok utjecaj na naše cjelokupno funkcioniranje i na druge dijelove tijela. Crijevni problemi ili bolesti obično pogoršavaju hemoroide.

Najčešće bolesti debelog crijeva i rektuma

• hemoroidi (unutarnji i vanjski)

• rascijep u crijevima

• viseće bore

• bradavice na završetku debelog crijeva

• srbež stražnjice

• polipi

• ispadajuće papile stražnjice

• upale

• gnojenje

• fistule na crijevima

Da li nastanak hemoroida može biti posljedica oboljenja jetre?

Problemi s jetrom mogu uzrokovati povećanje pritiska na vene u anusu. Stariji su ljudi skloniji tome jer imaju slabije analne žile, a promjene tlaka mogu dovesti do oticanja.

Zdravstveni stručnjaci sugeriraju da bi neke promjene načina života spriječile nastanak hemoroida. Bolesti jetre koje su posljedica nezdravog načina života, loša prehrana s previše životinjskih bjelančevina, alkohola, slatkiša, prerađene hrane, zasićenih masti i previše soli glavni su uzrok hemoroida.

Ako želite izbjeći pojavu hemoroida najbolje što možete učiniti jest dobra briga o vašoj jetri.

​

Čuvajte svoju jetru jer ona je vrlo važan organ bez kojeg ne možemo živjeti. Nepovratno oštećenje jetre dovodi do ciroze jetre, zatajenja jetre i smrti. Ograničite unos mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda, zasićenih masti, sve prerađene i unaprijed pripremljene hrane, soli i alkohola.

Redovno odvajajte stolicu

Prevencija za nastanak hemoroida je redovito i nježno odvajanje stolice. Probleme uzrokuje konzumacija alkohola i jako začinjena hrana stoga izbjegavajte navedeno . Moramo se sami pobrinuti za redovito pražnjenje crijeva jedući dovoljno hrane bogate vlaknima, ali možemo si pomoći i s mineralnom vodom donat ili samoklistiranjem, što je manje štetno od uzimanja jakih laksativa koji oštećuju crijeva kada se koriste dulje vrijeme.

5 važnih savjeta za sprečevanje pojave hemoroida

Postoji veliki broj prirodnih mogućnosti za uspješno ublažavanje problema s hemoroidima ili za njihovo potpuno uklanjanje. Međutim, glavni cilj uvijek treba biti prevencija. Stoga je važno da pokušate smanjiti rizik od hemoroida s malim svakodnevnim navikama.

To se posebno odnosi na one osobe koje su se u prošlosti susretale s ovim problemom. Vjerojatno znate u ovom slučaju koliko to može biti neugodno i bolno, pa se vjerojatno slažete da se preventivne mjere svakako isplate.

Pazite na dostatan unos vlakana u prehrani

Nepravilna prehrana često ima veliki utjecaj na pojavu hemoroida. Tu prije svega mislimo na prehranu koja ne sadrži dovoljnu količinu vlakana. Stoga, ako želite smanjiti rizik od pojave hemoroida, pobrinite se da svaki dan jedete dovoljno voća i povrća, žitarica, mahunarki, sjemenki itd. Sve su to izvrsni izvori vlakana, koji osiguravaju dobru probavu i smanjuju šanse za hemoroide.

Izbjegavajte dugotrajno sjedenje

Vrlo visok rizik od hemoroida postoji kod onih ljudi koji većinu dana provode sjedeći. Danas je, naravno, postotak takvih ljudi vrlo velik, pa ne čudi što se mnogi bore s hemoroidima. Zato pokušajte ograničiti vrijeme sjedenja što je više moguće. Međutim, kada doista ne ide drugačije nego sjedite nekoliko sati zaredom, napravite barem redovite pauze kad ustanete i aktivirate se, čak i ako to traje samo nekoliko minuta.

Koristite što više prirodniji toaletni papir

Danas su police trgovina pune najrazličitijeg toaletnog papira. Međutim, mnoge od ovih vrsta mogu biti prilično problematične. Mirisni i obojeni toaletni papir može, između ostalog, povećati rizik od hemoroida. Zato je pametnije usredotočiti se na što više prirodnih mogućnosti. Inače, preporučujemo da prvo upotrijebite vlažan toaletni papir jer je ovo jedna od najučinkovitijih metoda za sprječavanje hemoroida. Nakon obavljanja velike nužde možete koristiti i nježnu mast.

Nikada ne odlažite odlazak na toalet radi velike nužde

Morate li često odgađati obavljanje velike nužde jer npr. ne želite koristiti toalet izvan svog doma? Ovo je također jedna od loših navika koje povećavaju šanse za hemoroide.

Nabavite napravu za pomoć pri čučanju nad toaletom

Možda ste već čuli da sjedenje za vrijeme izvođenja velike nužde i nije najoptimalniji položaj. To otežava potpuno pražnjenje crijeva. Jedna od važnih mjera za sprječavanje nastanka hemoroida može biti kupnja posebnog uređaja ili stolčića koji vam omogućuje čučanje dok obavljate veliku nuždu što je puno prirodniji položaj.